Quelques moniteurs se sont associés afin de créer un programme de condition physique !

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ENDURANCE / GAINAGE / FORCE / SOUPLESSE

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La formule est simple : tout est sous format vidéo.

Tu peux choisir ton niveau et t'exercer dans ton salon ! 

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Le programme est destiné aux gymnastes, mais est réalisable par tous.  

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Les informations ci-dessous aident à la compréhension du programme. 

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