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DE LA GYM À LA MAISON
Pour rester en forme , chez soi !
Quelques moniteurs se sont associés afin de créer un programme de condition physique !
ENDURANCE / GAINAGE / FORCE / SOUPLESSE
La formule est simple : tout est sous format vidéo.
Tu peux choisir ton niveau et t'exercer dans ton salon !
Le programme est destiné aux gymnastes, mais est réalisable par tous.
Les informations ci-dessous aident à la compréhension du programme.
Toutes les vidéos
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